青雲子

一、何為道教

 道教以學道，修道，行道為主。道教經歷了五千年的發展歷程，發源於軒轅黃帝，發揚於老子，創教於張道陵天師。唐宋以降悉宗道教學術思想，信仰崇奉，普及於中華民族，故道教是為中華民族固有之宗教。

冬天每天晚上不時感覺身體陣陣寒冷，原以為冬天太冷的關係，沒想到進入立春身體還是一樣發冷，到了晚上感覺寒氣入骨，從全身骨骼內發出陣陣寒氣，衣服外套越穿越厚依然全身發抖，可能是在天氣變化的季節沒有注意保暖或夏天過食冰冷造成風寒侵入，導致寒濕入侵全身骨骼，每天身體就像是氣象台一樣，天氣變陰天時或到了晚上九點後身體先發冷發抖。以前學過道家內丹術，於是想如果能用意念把體內深入骨髓的寒氣逼出來，身體便能健康起來！

首先意念集中在祖竅(在兩眼正中向內一寸)，再往下觀照下丹田(臍下一寸五分氣海穴)，放慢呼吸意念集中下，約十分鐘下丹田發熱真氣跳動，再將意念集中到尾閭骨，幾分鐘後尾閭骨已出現溫暖，再由髖骨往上到脊柱骨，呼吸緩慢意念集中，意念集中每次一節脊柱骨頭往上燒暖，再將意念集中到肩胛骨、頭顱骨，頭皮有奇癢反應，再到臉骨部份，臉皮膚逐漸好癢想抓癢，忍耐約數分鐘，再往下到下顎骨、喉節、肩鎖骨、胸肋骨、上臂骨、下臂骨，再將意念集中到手掌骨一節一節燒暖，到手指骨時將手指伸直運轉內氣將寒氣逼出指尾，原本手指關節微微酸痛的感覺已經消失，再將意念集中到大腿骨、膝蓋骨、小腿骨，腳跟骨、腳趾骨，觀全身骨頭都暖活後看時間已經過了1小時30分。白天，感覺全身充滿暖氣，手掌腳掌充滿暖氣，晚上也不再發冷發抖，就這樣把寒氣逼出體外，次年冬天也不再發冷發抖，證實骨內寒氣已經完全逼出體外。方法如下：

太上老君說常清靜妙經

老君曰：

香    讚

香焚寶鼎，炁達先天，威光烜赫接祥烟，降鑒此心虔，展讀靈篇擁護仗雷鞭。

1.家庭神桌之高度以4尺2為最佳，3尺5次之，高度寬度與深度需符合文公尺之吉利數字，神桌上面可擺一塊8mm玻璃墊。

2.神桌上之擺設以越後方為位階越高之神像位置，不可錯亂，神明聯通常為位階最高之神明(例如太上老君畫像)擺在最後方。神像金身(觀音大士)須安於神桌位置左邊，公媽龕祖先牌位偏右邊。

    道教燒香，也稱敬香，是借香煙傳達善信心意，是道教齋醮法壇的祭祀活動中不可或缺的。香聞達十方無極世界，靈通三界，是通真達靈的信物。